ÓLEOS ESSENCIAIS PARA OS MÚSCULOS E CIRCULAÇÃO - PARTE 3

ERVA LIMÃO

A Erva-Limão é uma erva altamente aromática da Índia; na medicina tradicional indiana, é usada para ajudar a tratar febres e infecções. O óleo é muito útil como repelente de insectos, bom para viajantes e para quem vive em climas quentes. Duas gotas de Erva-Limão num vaporizador ajudam a manter os insectos afastados. Também é usado como ingrediente natural para temperar bebidas alcoólicas.

TABELA INFORMATIVA

Nome Botânico: Cymbopogon Citratus

Tipo de planta: Erva aromática tropical

Óleo extraido da: erva acabada de cortar

Fragrância: Forte, como nota de limão, agradável com meio-tom pesado e ligeiramente terrosa.

Origem geográfica: Índia

Notas sobre segurança: Não aconselhável para usar em crianças ou pessoas com pele sensível ou danificada.

Propriedades: Analgésico, estimulante da circulação local, tónico digestivo

Principal utilização: Muscular e circulatória: dores, cambras, entorses, má circulação e tónus muscular.

Outras utilizações: Indigestão, colites, digestão vagarosa

Psicologicamente: Animadora e revigorante, boa como anti-depressivo para elevar o estado de espírito.

Mistura-se com: Olibano, Alecrim, Gengibre, Vetiver, Sândalo, Hortelã-Pimenta.

ZIMBRO

Uma geleia feita com bagas de zimbro ainda é comida na Suiça para proteger contra infecções peitorais e constipações. O óleo de Zimbro é um condimento clássico do Gin. Este óleo é um poderoso diurético. Demora dois anos até que as bagas de zimbro amadureçam para poderem ser destiladas. O óleo da baga é superior ao óleo da madeira ou rebentos.

TABELA INFORMATIVA

Nome Botânico: Juniperus Communis

Tipo de planta: Arbusto sempre-verde que pode crescer até 6 metros de altura

Óleo extraido da: Bagas negras, maduras

Fragrância: Intensa, viva com toque de pinheiro fresco e meios-tons de madeira

Origem geográfica: Europa Central

Notas sobre segurança: Geralmente não tóxico, não aconselhável durante a gravidez, ou para quem tem problemas de rins

Propriedades: Anti-espasmódico, estimulante de circulação local, desintoxicante, diurético, anti-séptico.

Principal utilização: Muscular e circulatória: dores, caimbras, celulite, rentenção de liquidos, gotas

Outras utilizações: Perda de peso, constipações, gripe, pele oleosa, letargia

Psicologicamente: Fragrância revigorante e fortificante, boa para a fadiga mental e ansiedade

Mistura-se com: Limão, Funcho, Eucalipto, Alecrim, Cipestre

ÓLEOS ESSENCIAIS PARA OS MÚSCULOS E CIRCULAÇÃO - PARTE 2

CIPRESTE

A fragrância fortificante e fortalecedora do Cipreste é há muito usada como incenso no Extremo Oriente. Na antiga Grécia dizia-se que os Ciprestes eram os portões para o inferno. Nicholas Culpeper, um dos pais da medicina com ervas no Ocidente, usou o Cipreste para verificar o excesso de líquidos no corpo. A fragrância intensa e vigorosa é usada em muitas fórmulas de perfumes.

TABELA INFORMATIVA

Nome Botânico: Cupressus Sempervirens

Tipo de planta: Árvore sempre verde com pequenas pinhas acastanhadas

Óleo extraído das: agulhas e rebentos

Fragrância: forte, intensa e vigorosa, ligeiramente fumada com um toque doce

Origem Geográfica: França, Espanha

Notas sobre segurança: Não tóxico, não irritante

Propriedades: Estimulante de circulação local, desintoxicante, anti-séptico, anti-espasmódico

Principal utilização: Muscular e circulatória: dores, caimbras, má circulação, retenção de líquidos

Outras utilizações: Tosses espasmódicas, bronquite, pele oleosa, cortes infectados

Psicologicamente: Acalma a respiração e alivia a ansiedade

Mistura-se com: Cedro Atlas, Limão, Alecrim, Erva-Limão, Zimbro

ALECRIM

É a erva da recordação de Shakespeare, mencionada por Ofélia em Hamlet. A fragrância viva e forte do Alecrim é muito estimulante para a mente. Eram queimados rebentos de alecrim como incenso na Grécia Antiga; o fumo é altamente aromático. Um equivalente moderno é o de colocar rebentos de alecrim num churrasco para dar sabor aos cozinhados. Algumas gotas num lenço de papel no automóvel ajudam a manter a concentração.

TABELA INFORMATIVA

Nome Botânico: Rosmarinus Officinalis

Tipo de planta: Arbusto sempre verde com folhas pontiagudas e flores azuis

Óleo extraido das: folhas e rebentos

Fragrância: fresca, aroma a pinheiro com notas de madeira quentes subjacentes

Origem Geográfica: França, Espanha, Tunísia

Notas sobre segurança: geralmente não tóxico, não irritante. Não é aconselhável para epilépticos, pessoas com pressão arterial elevada e grávidas

Propriedades: anti-espasmódico, analgésico, estimulante da circulação local, anti-séptico, expectorante

Principal utilização: muscular e circulatória: dores nas costas, má circulação, reumatismo, retenção de líquidos

Outras utilizações: Tónico para o couro cabeludo para promover o crescimento do cabelo, tosses, constipações, gripe, letargia

Psicologicamente: fragrância revigorante que melhora a concentração e estimula o cérebro

Mistura-se com: Erva-Limão, Vetiver, Gengibre, Pimenta Preta, Alfazema