Sabiam que os optimistas se stressam menos? Assim revelam as pesquisas realizadas no Canadá.
"O estudo relaciona o optimismo à hormona do stress. Pessoas optimistas tendem a lidar melhor com o stress, segundo a pesquisa do departamento de Psicologia da Universidade de Concordia (Canadá) publicada recentemente. Trata-se de um dos primeiros estudos científicos que relacionam o optimismo à resposta biológica ao stress. Os pesquisadores acompanharam 135 adultos, com mais de 60 anos, durante seis anos. Eles colheram amostras das suas salivas cinco vezes por dia, para monitorar o nível de cortisol, conhecido como a “hormona do stress”. O resultado revelou que o nível desta hormona tende a ser mais estável naqueles com personalidades positivas. Durante o estudo, os participantes tiveram que relatar o nível de stress nas suas vida diárias e identificarem-se como optimistas ou pessimistas, considerando uma série de elementos. Os níveis de stress foram comparados com a própria média apresentada por cada participante. Nos dias em que eles apresentaram maior nível de stress que a média, constatamos que os pessimistas tiveram dificuldade de baixar os seus níveis de cortisol. Os optimistas, ao contrário, estavam protegidos nestas circunstâncias”, afirma a pesquisadora Joelle Jobin.
"O estudo relaciona o optimismo à hormona do stress. Pessoas optimistas tendem a lidar melhor com o stress, segundo a pesquisa do departamento de Psicologia da Universidade de Concordia (Canadá) publicada recentemente. Trata-se de um dos primeiros estudos científicos que relacionam o optimismo à resposta biológica ao stress. Os pesquisadores acompanharam 135 adultos, com mais de 60 anos, durante seis anos. Eles colheram amostras das suas salivas cinco vezes por dia, para monitorar o nível de cortisol, conhecido como a “hormona do stress”. O resultado revelou que o nível desta hormona tende a ser mais estável naqueles com personalidades positivas. Durante o estudo, os participantes tiveram que relatar o nível de stress nas suas vida diárias e identificarem-se como optimistas ou pessimistas, considerando uma série de elementos. Os níveis de stress foram comparados com a própria média apresentada por cada participante. Nos dias em que eles apresentaram maior nível de stress que a média, constatamos que os pessimistas tiveram dificuldade de baixar os seus níveis de cortisol. Os optimistas, ao contrário, estavam protegidos nestas circunstâncias”, afirma a pesquisadora Joelle Jobin.
A
aromaterapia auxilia na optimização da alegria de viver e no bom
desenvolvimento do optimismo, especialmente os óleos que actuam relaxando o
sistema nervoso simpático tais como Laranjas, Bergamota, Toranja,
Limão, Alfazema, Manjericão, Cedro e o Cipreste. EXPERIMENTEM!
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