SISTEMA LÍMBICO

Marguerite Maury (1989) observou que os óleos essenciais afectam diretamente a consciência, a qual influencia diretamente o comportamento, segundo as suas observações o poder de percepção, com o estimulo das moléculas aromáticas, torna-se mais claro e mais apurado - podem ver-se coisas e eventos na sua real perspectiva; a mente consciente torna-se mais alerta e rica em criatividade. Eles induzem sentimentos verdadeiros e a liberdade de se expressar de forma direcionada no nível mental. O senso olfativo humano é um sistema tão primitivo quanto sofisticado e é fundamental para a sobrevivência, assim como também na contribuição para a boa saúde e o bem-estar geral do individuo. As células do nervo olfativo são as únicas com capacidade de se regenerar.

O sistema límbico é a parte do cérebro humano responsável por regular os sentimentos, emoções, memória, aprendizagem e energia física, a absorção dos óleos essenciais através deste sistema dispara neuroquímicos que podem ser sedativo, relaxante, estimulante, ou de efeito eufórico. Ou seja pode ajudar no tratamento da depressão e também da ansiedade.

A moléculas aromáticas, por serem extremamente pequena podem penetrar diretamente neste parte do cérebro humano, o sistema límbico e provocarem inúmeras reações, as quais tanto podem ser agradáveis como também muito desagradáveis, isto vai depender dos arquivos que serão abertos neste departamento do nosso cérebro, a morada das nossas memórias.

Não apagamos memória, uma vez registradas, elas passarão a fazer parte de nossas vidas, pois estão registradas no cérebro, o que podemos trabalhar com uso dos óleos essenciais são as emoções atreladas a estas memórias. Existem muitos óleos essenciais apropriados para limpar velhas emoções que podem estar contaminando a lousa da memória.

O PODER DO EUCALIPTO

De acordo com a tradicional medicina chinesa, o Eucalipto é excepcional para limpar a fleuma e o calor dos pulmões. É classificado como tónico da energia Qi dos pulmões − energia vital. 

Segundo Gabriel Mojay, ele dissipa sentimentos negativos, associados com situações do passado que não correram da melhor maneira, oferece “espaço interno” para respirarmos e nos “libertarmos” de velhos medos. É especialmente indicado para pessoas que se sentem cercadas ou oprimidas pelas circunstâncias da vida, ou seja, para aqueles que caíram nas armadilhas da vida. São sufocadas pelas suas próprias amarras internas.

Essas pessoas sentem-se prisioneiras estejam onde estiverem dentro das suas casas, dos seus trabalhos, em campo aberto, na companhia de amigos, enfim, são prisioneiras de si mesmas.

Elas têm a sensação de estarem presas numa armadilha interna, anseiam desesperadamente por liberdade interior, liberdade para vivenciarem novas experiências de vida, liberdade para Ser, mas pelo facto de se sentirem aprisionadas internamente elas não ousam agir e frequentemente dão-se muitas desculpas, são argumentativas, e também expressam excessivo grau de preocupação com os que os outros vão dizer se não seguir o padrão já estabelecido da vida. A velha frase - "O que os outros vão dizer" é parte do vocabulário.

É comum observar que este tipo de comportamento é frequentemente adoptado como herança de educação, pode-se observar que a pessoa vem de família que se comporta da mesma forma, hábitos familiares que se repetem de geração em geração.

O medo é um dos factores inibidores que acompanha este padrão de comportamento, falta coragem para ousar sair da concha, sair do circulo vicioso e para isto, tratar o medo é essencial.

Ao inalar o Eucalipto os pulmões ampliam-se, aprofunda-se a respiração abrem novos caminhos para a passagem do oxigénio limpo, o cérebro recebe carga nova de ar fresco, o sangue toma um banho de ar limpo e se enche de vida novamente, então pode fluir livremente e melhor, assim sendo a pessoa pode começar a vislumbrar novos caminhos, novas possibilidades, novas ideias, Vida Nova.

O Eucalipto está associado ao optimismo, abertura e liberdade. A liberdade do espírito humano que é livre por natureza.

OS RINS VS AROMATERAPIA

Segundo a medicina chinesa os Rins abrigam a raiz da emoção do medo, em sua pol...aridade positiva abriga a raiz da sabedoria.

Segundo a medicina chinesa os Rins abrigam a raiz da emoção do medo, em sua polaridade positiva abriga a raiz da sabedoria.

Segue aqui uma pequena lista de óleos essenciais que podem ser bons aliados para a saúde dos Rins.

Cedro - um excelente óleo essencial para fortalecer e tonificar rins enfraquecidos pela emoção do medo, confere força resiliente para momentos de grandes adversidades na vida.

Juniper berry - sábia opção para limpar energia de medo de ser atacado ou magoado que pode armazenar nos rins causando o impedimento dos movimentos em direção as novas conquistas. Limpa o órgão e também as emoções nele acumuladas. Desintoxicante da natureza.

Fenel doce - imprescindível para lavar as águas contaminadas por medo.

Gerânio - o melhor amigo da mulher, especialmente para momentos de transição quando a emoção do medo fica a flor da pele.

Todos os cítricos são essenciais para ajudar a manter a força de vontade, a alegria e a esperança diante das situações amedrontadoras nas fases de transição.

Cypress e Frankincense - ambos indicados tratar e limpar velhos medos. Abrem caminho para vida futura com bravura.

Vetiver - fortalece a firmeza de propósito e acalma a bexiga nervosa.

PEQUENOS TRUQUES PARA O CORPO

 Se tem comichão na garganta, coce o ouvido. Quando os nervos no ouvido são estimulados, causam um reflexo na garganta, criando um espasmo muscular, que por sua vez, alivia a comichão.

 Tem dificuldade em ouvir alguém numa festa ou ao telefone? Utilize o ouvido direito; é mais eficaz a detetar o discurso rápido. Por outro lado, o esquerdo é melhor a detetar tons musicais.

 A próxima vez que lhe derem uma injeção, TUSSA enquanto a agulha estiver a entrar. A tosse aumenta a pressão no canal medular, que restringe a sensação de dor à medida que tenta percorrer a distância até ao cérebro.

 Desobstrua o nariz entupido ou alivie a pressão causada pela sinusite empurrando a língua contra o céu-da-boca e de seguida comprimindo um dedo entre as sobrancelhas. Repita durante 20 segundos – provoca a oscilação do osso vómer, que alivia a congestão.

 Se comeu muito numa refeição e se sente enfartado ao adormecer deite-se do lado esquerdo. Evitará o refluxo ácido já que mantem o estomago a um nível mais baixo do esófago.

 Poderá parar uma dor de dentes esfregando gelo na parte posterior da mão, na zona entre o polegar e o indicativo. Os nervos aí situados estimulam uma parte do cérebro que bloqueia os sinais de dor da boca.

 Se bebeu demais e fica tonto, coloque a mão nalguma coisa estável. Porquê: o álcool dilui o sangue na parte do ouvido chamada cúpula, que regula o equilíbrio. Ao colocar a mão em algo estável, dá ao cérebro um outro ponto de referência, ajudando assim a “tontura”.

 Pare a hemorragia do nariz colocando algodão nas gengivas superiores mesmo por detrás da pequena cavidade por baixo do nariz e pressione com firmeza. A maior parte da hemorragia provém da parede cartilaginosa que divide o nariz.

 Nervoso? Diminua a frequência cardíaca soprando no polegar. O nervo vago (ou pneumogástrico) controla a frequência cardíaca, sendo possível diminui-la através da respiração.

 Se a sua mão ficar dormente, abane a cabeça de um lado para o outro. Deixará de estar dormente em menos de um minuto. A mão fica dormente porque os nervos do pescoço comprimem-se. Se o pé ficar dormente, trata-se dos nervos na parte inferior do corpo, sendo necessário levantar-se e andar um pouco.

 Tem soluços? Pressione o polegar e indicador sobre as sobrancelhas até estes passarem - normalmente, em pouco tempo.

CANELA VS CHOCOLATE

Estudos feito na Inglaterra denominado Food and Mood Project (Projeto Comida e Humor) revelou que mudanças no que comemos podem ser positivas para a saúde mental. Cerca de 200 pessoas fizeram uma dieta recomendada e avaliaram o impacto da mudança nutricional no seu humor. A experiência mostrou que 26% tiveram uma melhora na instabilidade emocional, 24% na depressão e 26% em ataques de pânico e ansiedade.

O chocolate, este famoso alimento se ingerido de forma moderada pode ser uma excelente fonte de bom humor e mantém o bom astral especialmente o meio amargo ou amargo (45 ou 70%).

Além do açúcar, contém tirosina – substância que estimula a produção de serotonina – e minerais importantes como cobre, manganês e magnésio (nutriente que fica em falta no período pré-menstrual). Dispara a produção de endorfina e dopamina, neurotransmissores responsáveis pelo relaxamento. Os mais recomendados são os com 70% de teor de cacau pelo alto poder antioxidante.

Canela em pó extraída da casca da planta chamada Cinnamomum Zeylanicum, uma planta de parentesco muito próximo com o Louro, pois pertencem à mesma família botânica a Lauraceae, é excelente para nos manter aquecidos e bem humorados durante a estação do inverno, uso esse que data na China por volta de 2800 a.C.

É dito que a canela em pó pode ajudar com o açúcar do sangue, problemas de coagulação, diminui mal-estar estomacal e reduz dor das artrites. A canela também é uma boa fonte de manganês, de ferro e de cálcio. O seu aroma incita bem estar, relaxamento e ajuda a diminuir o nível de stress, especialmente o stress causado pelo excesso de trabalho.

Portanto, a combinação é perfeita – Depois de um dia exaustivo de trabalho que tal um delicioso chocolate meio amargo quentinho com raspas ou pó de canela - Hum não tem mau humor e stress que resista a esta receita mágica.

Estado Emocional x Dores na Coluna Vertebral

TRATAMENTO DE FRIEIRAS

 

O que são frieiras?

Frieiras são inflamações devido ao frio, que aparecem nas mãos, nos pés, nas orelhas e no nariz.

Sintomas:

Sensação de ardor muito doloroso e intenso, de tal forma que dá vontade de coçar e podendo até mesmo inchar. Manifesta-se com um vermelhão na pele, vontade enorme de coçar e ardor.

Aqui uma boa receita para o tratamento de frieiras:

• 2,5 ml de óleo vegetal de GÉRMEN DE TRIGO

• 2 gotas de óleo essencial de MELALEUCA/ TEA TREE

 

Preparação: Misturar o óleo essencial no óleo vegetal.

Tratamento: Aplicar no local 1 vez ao dia.

HARMONIZADOR DE HUMOR FEMININO

O seu aroma é agradavelmente doce lembrando a rosa com leves traços terrenos, tem efeitos altamente penetrantes no aspecto emocional, um valioso desintoxicante emocional.

Um excelente óleo para mulheres que trabalham muito (workholics). O GERÂNIO tem grande ressonância com a alma feminina, sempre que nós mulheres nos tornamos duras e inflexíveis pelas circunstâncias da vida, é a ele que devemos recorrer, para nos ajudar a resgatar a nossa Essência Feminina.

Ele promove a harmonia entre a energia Yang e Ying para que possamos actuar na vida fazendo o que amamos fazer mais, sem a necessidade de negarmos a essência feminina.

O Gerânio ajuda-nos a integrar as duas forças opostas em nós - Masculino e o Feminino, Acção e Descanso, Fazer e Deixar de fazer, Pensar e Sentir, Racionalizar e Intuir , Amar e Ser Amada e muito mais...

Somos mais fortes, mais criativas, mais produtivas e mais saudáveis quando integramos as energias opostas em nós mesmas (yin e yang, anima e animus, masculino e feminino).

Ao retomar contacto com a mulher que habita em nós resgatamos a sensibilidade, a ternura, a gentileza, a doçura e também a sensualidade natural.

Esta erva verde extremamente aromática oferece-nos um precioso óleo essencial ao qual, podemos chamar de O mais potente aliado natural da saúde da Mulher. Quando se faz uso deste óleo com frequência ele fortalece o corpo mantendo-o saudável e protegido contra doenças oportunistas (gripes, constipações, herpes, fungos e outras doenças causadas por germes). Doenças oportunistas somente atacam um corpo desvitalizado e fraco.

Entre todos os óleos essenciais, o Gerânio é um dos mais potentes para resgatar o equilíbrio hormonal, visto que a sua acção terapêutica no sistema endócrino promove o alivio para os efeitos da TPM (fadiga, irritabilidade, depressão, distúrbio do sono, desconfortável retenção de líquidos, peso no baixo ventre, seios inchadas e doloridos), oferece considerável alívio para cólicas menstruais.

Na menopausa o seu uso é imprescindível para minimizar o ressecamento vaginal, cansaço extenuante, , perda de histamina (vigor) - enfraquecimento generalizado com depressão e consequente perda da libido.

Um bom óleo para prevenir o desenvolvimento dos diabetes na fase da menopausa, onde muitas mulheres se tornam vulneráveis ao desenvolvimento da doença.

O Gerânio cuida também da pele da mulher com muito carinho pois tem óptima ressonância com todos os tipos de pele, em especial com a pele seca e desidratada.

LARANJA - SABOR DA VIDA

Um aroma refrescante - renovador do prazer de viver. 

Este fruto divino absorve extremas quantidades de Luz Solar e traz inserido na sua essência aromática a energia vibrante, colorosa e pulsante do Astro Rei o Sol para todos sem excessão, e, em especial para aqueles que perderam o Sabor da Vida.
A vida fluindo de forma positiva e optimista, assim é a energia aromática da Laranja.

Pela sua característica energética pulsante e elevante este óleo é altamente indicado para aqueles com características pro-ativas, ou seja, aquelas que estão sempre à frente das suas tarefas, são espontâneas e criativas para promover mudanças positivas no seu ambiente, seja ele de trabalho ou familiar.

Estas pessoas são altamente eficientes para solucionar problemas, pois são pessoas com um excelente fluxo de energia física, mental e espiritual.

Mas, por serem altamente energizadas pela sua força interior, elas podem assumir mais do que deveriam e isto pode leva-las um estado de desgaste completo e como consequência ocorrer a perdas pelo prazer de viver desencadeando uma ‘depressão’ que podemos também denominar como perda do Sabor da Vida.

No físico, além do enfraquecimento do sistema nervoso, podem também apresentar fragilidade no aparelho digestivo por uso excessivo da energia do plexo solar.

Portanto, sempre que estiverem enfrentando situações de estrema provação, passando por mudanças radicais, sejam elas num contexto geral e estas situações prejudicam o seu prazer de viver e ou lhes tira o Sabor da Vida procure a Laranja e resgate sua essência original.

Isto é a energia aromática actuando em prol da saúde do Homem Moderno. Se fizer uso consciente, terá qualidade de vida e muita saúde para desfrutar dos prazeres da Vida por muito tempo.

GENGIBRE - ESTABILIZADOR MENTAL E EMOCIONAL

O melhor amigo do Homem Moderno e um grande aliado para minimizar os efeitos nocivos do stress e da tensão psicológica da vida moderna. 

Erva ou planta altamente pesquisada desde muito tempo, tem sido utilizada para minimizar desconfortos digestivos, associados com tensão nervosa, mental e emocional. 

Náuseas (manhã, de movimento que envolve viagens, efeito colateral da quimioterapia, e enjoo de gravidez) vomito, em especial em casos de náuseas pós-cirúrgico.

Gengibre é extremamente carminativo e antisséptico para o trato gastrointestinal, trata-se de uma planta com poderes excepcionais para tratar infecções intestinais e de estômago em caso de envenamento ou intoxicação alimentar.

Um excelente óleo para estimular a circulação periférica, fabuloso para quem apresenta as extremidades frias, que sinaliza circulação fraca nas mãos e pés. Considerado um bom antioxidante, assim como também de boa acção anticoagulante que previne a formação de trombos sanguíneos, assim sendo, é um bom óleos para prevenir derrames ou AVCs (acidente vascular cerebral).

Segundo a TMC o gengibre fresco e seco actua em diferentes formas – a sua acção é mais subtil na forma fresca e é usado para constipações, febres, dores de cabeça e dores musculares, enquanto que a e raiz seca é usada mais para gripes, mãos frias, pulso fraco e compleição de pele pálida. 

O gengibre tem sido investigado por seu efeito imuno-estimulante, e tem demonstrado ser eficiente para restaurar as respostas imunológicas em pessoas que apresentam deficiência imunológica geradas pelo excesso de stress. Pessoas extremamente tensas e preocupadas podem apresentar um comprometimento imunológico e uma fragilidade dos nervos que se manifesta em forma de fadiga e ou debilidade dos nervos. 

Uso na aromaterapia:

Disfunções digestiva crónica - provavelmente gerada por tensão nervosa e preocupação excessiva com a vida. 

Náuseas de todos os tipos – gerado pela fragilidade emocional para gerenciar e processar as questões da vida quotidiana e mudanças. 

Fadiga e debilidade – gerado por neurastenia crónica 

Tensão e dores (artrites e reumatismos e digestão com dor) – gerados por acumulo de stress na musculatura e nos ossos. 

Gripes, constipações, tosse, catarro com frequência – gerados pelo eminente enfraquecimento das actividades dos pulmões . 

Este óleo deve ser sempre lembrado quando houver excesso de stress acumulado pelas experiências da vida quotidiana. A sua acção profunda no nível mental e emocional ajuda a iluminar e a abrir a consciência divina que se encontra embotada na vida material e esta condição leva a pessoa a gerenciar a vida com dureza, inflexibilidade e excesso de preocupação com os outros. Traz consciência corporal, desperta para a necessidade de voltar um olhar amoroso primeiramente para as próprias necessidades ao invés de ficar focado nos acontecimentos da vida dos outros (família, amigos, animais, causas sociais e ecológicas e tudo mais que tire a atenção das suas próprias necessidades). Primeiramente devemos zelar pelo nosso bem estar, e, somente com a consciência de que estamos a fazer o melhor por nós, é que estamos aptos a zelar pelos outros.

CAMOMILA E AS HERDANÇAS EMOCIONAIS

Sabiam que herdamos as emoções das nossas mães, pais e núcleo familiar? Elas são as nossas Heranças Emocionais, e, muitas vezes, antes do processo de cura, necessita-se fazer a distinção daquilo que é realmente nosso, e daquilo que é comum a toda a família como padrão de comportamento emocional. 

A Camomila alemã é uma planta universal, cresce em quase todos os lugares do planeta, e é popularmente conhecida por muitas culturas diferentes. 

É a erva da criança e também da família, indicada para tratar os males digestivos, da pele e dos nervos e também actua muito bem no campo das emoções, especialmente as mais abrasivas que levam a pessoa a gritar e a irritar-se facilmente. Impaciência e intolerância podem estar presentes no comportamento da pessoa. 

Estas pessoas geralmente não demonstram o seu padrão de comportamento irritadiço fora do núcleo familiar, quando fora dele se mostra passivo, tolerante e muito frequentemente são, socialmente muito agradáveis, pois sabem usar a máscara social muito bem. 

É muito importante procurar saber como é o comportamento das pessoas no núcleo familiar, pois isto revela muito da personalidade do individuo. 

"Posso ser eu mesma

Me aceito do jeito que sou

Não tenho mais necessidades de mascarar meus sentimentos. 

Conheço-me melhor. 

A camomila me ajuda a me harmonizar comigo mesma. 

Ela maximiza minhas virtudes, me confere paz."

Aromaterapia Clínica - Inteligência Olfativa - O sentido da Vida

"Os odores são sentidos na chamada área olfactiva da cavidade nasal. Trata-se de uma câmara situada num lugar pouco acessível, na parte mais alta e funda do nariz, longe do fluxo do ar que respiramos. Existe um motivo para isso: se as células olfactivas, que são muito sensíveis, ficassem demasiado expostas ao ar, acabariam danificadas pela poeira e o sobe-desce da temperatura.

Por causa dessa localização, ocorre um fenómeno estranho: quando se respira normalmente não se sente cheiro algum. Mas, quando um odor qualquer existe no ar numa concentração relativamente alta, algumas poucas moléculas odoríferas podem alcançar a câmara. Diante dessa sensação ainda imprecisa, o cérebro ordena uma segunda aspiração mais forte — para provocar o que os cientistas chamam turbilhão de ar dentro do nariz, capaz de carregar as moléculas para a câmara olfactiva. Tudo isso acontece num relance e sem que a pessoa se dê conta.

Na câmara, as moléculas são atraídas para a mucosa amarela formada pelas células olfactivas, também chamadas de receptores. No lado externo, um receptor possui cílios microscópicos cobertos por uma fina camada de muco, no lado interno, ele se prolonga sob a forma de um nervo. Durante muito tempo, acreditou-se que os aromas eram reconhecidos graças a reacções químicas entre as moléculas odoríferas e o muco. Tais reacções seriam sentidas pelos cílios dos receptores, que as transformariam em estímulos nervosos.

Hoje se sabe que o processo não é químico, mas físico”, explica o professor Paulo Pontes. “Os receptores avaliam o peso e os prótons liberados pelas moléculas odoríferas e, a partir disso, engatilham um certo estímulo.” O muco, por sua vez, serve para proteger os receptores, e também para diluir e expulsar da câmara olfativa as moléculas do odor.

Os impulsos dos receptores são ondas eléctricas que percorrem os nervos até o bulbo olfactivo, uma estrutura logo abaixo da parte frontal do cérebro. O bulbo mantém uma espécie de linha directa com o sistema nervoso central: nele se dará a sinapse ou conexão com o cérebro. Até aí, tudo bem. Mas a ciência ainda fareja explicações para a questão de como o cérebro identifica um odor."

Revista - Super Interessante

COMO ALIVIAR DORES DE CABEÇA

Esta técnica vai eliminar dores de cabeça causadas pelo stress, é eficaz e fácil de fazer:

O nariz tem um lado direito e um lado esquerdo. Usamos ambos para inspirar e expirar, mas quase nunca simultneamente, mas sim alternativamente. Ambos são diferentes: o direito representa o calor, a esquerda e o frio.

Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usa apenas a esquerda para respirar: dentro de cinco minutos, a dor de cabeça deve desaparecer.

Se você se sentir cansado, faça o contrário: Feche a narina esquerda e respire com a direita. Em suma,^a sua mente vai-se sentir bem mais aliviada.

Atenção: ao acordar, respiramos melhor do lado direito ou lado esquerdo? Se for pela esquerda, vai-se sentir cansado. Feche a narina e use apenas a narina direita para respirar: vai sentir mais energia rapidamente.

Isso é muito eficaz se praticado por adultos, mas pode e deve ser ensinado às crianças.

É uma técnica simples e eficaz, ao alcance de todos, é um legado da antiga cultura hindu. 

OS MELHORES AMIGOS DO CORAÇÃO DAS MULHERES

POTENCIALIDADES DO ÓLEO DE CANELA

ORIGEM 

A canela é usada desde a antiguidade por gregos, romanos, hebreus, indianos e chineses, descoberta há mais de 2500 anos, utilizada para fins religiosos e aromáticos, tratada como uma especiaria de comércio extremamente lucrativo. Seu nome científico é “cinnamomum zeylanicum” que significa madeira doce, os chineses a consideram como símbolo de sabedoria. Além desse tipo de canela existe outra espécie chamada de canela falsa também muito cultivada na china e seu nome científico é “cinnamomum cássia”.

CARACTERÍSTICAS 

A árvore da canela chega a atingir até 9 metros de altura. Sua casca é extraída dos ramos e comercializada em pau, raspas e pó. É utilizada na culinária, na fabricação de bebidas, medicamentos, sabonetes e perfumes. O óleo da canela é obtido através das folhas por destilação a vapor. O aroma e o sabor da canela são marcantes, ligeiramente amarga, cheirosa e doce. Deve ser guardada em vidros esterilizados bem fechados e longe de humidade. 

COMPOSIÇÃO 

Rica em cálcio, sacarose, tanino, acúcares, o aldeído cinâmico com cerca de 80% caracteriza-se como seu componente principal. Possui propriedades, adstringente, afrodisíaca, anti-séptica, digestiva, estimulante, sedativa, tônica e vasodilatadora.

PROPRIEDADES MEDICINAIS 

Canela em pau combate à hipertensão arterial, fadiga, depressão, tônico para o sistema respiratório e digestivo, age na cura das úlceras estomacais, tosses, resfriados, gripes, diarréia, dores e gases abdominais. Ajuda a prevenir a osteoporose e aliviar sintomas da menopausa, combate o reumatismo, como afrodisíaco actua em casos de impotência sexual. Existem ainda inúmeras aplicações medicinais, que são obtidas através da mistura com o mel. 

O óleo de canela actua contra as dores artríticas, musculares e reumáticas. Combate o stress, a frigidez e a impotência, as gripes e resfriados, as infecções microbianas, a neurastenia ou qualquer tipo de estagnação física, emocional ou mental. É um forte estimulante circulatório, cardíaco, metabólico e respiratório, ajuda a relaxar os musculos.

5 ÓLEOS ESSENCIAIS PARA O TRATAMENTO DO ACNE

 
Os óleos essenciais têm anti-séptico, propriedades anti-bacteriana e calmantes que ajudam a tratar e prevenir o acne. Os óleos essenciais o podem controlar:
• ajudando a limpar a infecção

• reduzindo e controlando a quantidade de sebo produzido
• minimizando cicatrizes
• promovendo a cura
• reduzindo a inflamação e o vermelhão

• reduzindo o stress e a ansiedade
• ajudando o corpo a eliminar toxinas.

Há muitos óleos essenciais que podem ajudar no tratamento e gestão do acne, no entanto, estes são os cinco primeiros:

Tea Tree:
O óleo essencial de Tea Tree é um dos óleos essenciais mais eficazes para o tratamento do acne. Ele tem propriedades anti-microbianas impressionantes agindo em vírus, bactérias e fungos. Conhecido como o Detox natural, tem muitos usos semelhantes e é eficaz para outras condições de pele, como feridas infectadas, verrugas, pé de atleta, caspa, bolhas e erupções de pele oleosa.

Niaouli:
Niaouli tem propriedades anti-sépticas e bactericidas similares aos do Tea Tree. Ele não é irritante e, portanto, bem adequado para a pele sensível. Recomenda-se para o tratamento de acne e furúnculos.

Lavanda:
Lavanda também é eficaz no tratamento do acne como mostra a pesquisa feita por Charles Sturt University, na Austrália, mostrando que a Lavanda exibe boa actividade anti-bacteriana contra Propionibacterium acnes, uma das causas mais prováveis do acne. É anti-séptico e anti-inflamatório e ajuda a curar o tecido da cicatriz. Ela tem um efeito de equilíbrio sobre a pele e pode ser utilizado para todos os tipos de pele.

Bergamota:
A acção anti-séptica da bergamota tem a capacidade de promover a regeneração da pele torna-a perfeita para o tratamento do acne. É óptimo para os tipos de pele oleosa e é eficaz para outras condições de pele como psoríase e dermatite.

Rosa:
O óleo de Rosa é altamente anti-séptico e muito eficaz para o tratamento do acne, bem como para reduzir o stress (uma das principais causas de acne). É emoliente, suavizante e nutritivo, tornando-a eficaz para todos os tipos de pele.

Outros óleos essenciais eficaz no tratamento da acne incluem:
• Palmarosa, gerânio, limão e petitgrain ajudam a regular o controle do sebo.
• Junipero, lavanda, limão, neroli, alecrim e sândalo também são muito eficazes.
• Estudos realizados por pesquidores na Tailândia mostram que uma vez que Propionibacterium actua na inflamação da acne conduzindo à formação de cicatrizes, o óleo de citronela pode ajudar a aliviar manchas do acne.

Como fazer para usar óleos essenciais?
Combinando óleos essenciais com óleos base é um bom método para a aplicação.
• Jojoba controla o acumulo do excesso de sebo e supostamente impede a sua acumulação.
• O óleo de cenoura é rico em beta-caroteno e grande quantidade de vitaminas, tornando-o um tónico bom para o acne.

Um serum facial pode ser feito a partir de 5 gotas de óleo essencial e de 15 ml de óleo base. Ele pode ser aplicado à face duas vezes por dia em vez de um creme hidratante comum.

Compressas e banhos de vapor de aromaterapia também fazem parte de tratamentos eficazes para o acne.

ÓLEOS ESSENCIAIS PARA A SAÚDE GÉNITO-URINÁRIA #5

ROSA

Já Shakespeare celebrava as virtudes da Rosa; a fragrância doce e pesada da rosa é famosa como símbolo do verdadeiro amor. Pétalas de rosa cristalizadas, geleia de rosa, e água de rosa têm sido comidas e bebidas desde os tempos dos romanos - que prazer comer o divino amor assim como sermos perfumados com ele. É a rainha dos óleos essenciais, um aroma profundamente feminino.

TABELA INFORMATIVA

Nome Botânico: Rosa damascena

Tipo de planta: Arbusto, até 1,5 metros de altura, com pequenas e simples flores cor-de-rosa
Óleo extraído da: Pétalas colhidas à mão. Também é produzido um absoluto através do método por solvente

Fragrância: O óleo é suave, doce-mel, muito floral e ligeiramente citrínico. O absoluto é mais rico, mais almiscarado e condimentado.

Origem geográfica: O melhor óleo é proveniente de Kazanlik, na Bulgária. O absoluto é proveniente de Marrocos.

Notas sobre segurança: Não tóxico, não irritante

Propriedades: Anti-espasmódico, regulador menstrual, tónico para o fígado, rejuvenescedor de pele.

Principal utilização: Génito-Urinário: periodos irregulares, síndroma pré-menstrual com alterações de humor, menopausa e depressão pós-parto.
Outras utilizações: Digestão vagarosa, pele seca, oleosa ou madura, eczema e herpes labial

Psicologicamente: Bom para sentimentos muito enraizados, tais como a mágoa, ira ou desamparo. Excelente para a insónia, ansiedade e tensão mental.

Mistura-se com: Olíbano, Jasmim, Erva-limão, Vetiver, Patchouli, Tangerina.

TANGERINA

Este pequeno fruto citrino tem uma associação tradicional com o Natal. A casca lançada sobre o fogo cria uma alegre fragrância animadora. O óleo é espremido a partir da casca do fruto, e é muito seguro quando usado em crianças, que apreciam a sua doçura. Possui um aroma leve, refrescante e encoraja um estado de espírito positivo nos adultos e crianças.

TABELA INFORMATIVA

Nome Botânico: Citrus Reticulata

Tipo de planta: Árvore sempre verde até 6 metros de altura, com folhas verdes escuras e flores aromáticas que amadurecem em fruto
Óleo extraído da: Casca do fruto

Fragrância: Doce, citrina, fresca e leve

Origem geográfica: Sul da Europa

Notas sobre segurança: Não tóxico, não sensibilizador. Fototóxico; não expor a pele a luz UV durante 12 horas após a aplicação de uma mistura

Propriedades: Anti-espasmódico, sedativo nervoso, rejuvenescedor de pele.

Principal utilização: Génito-Urinário: síndroma pré-menstrual com retenção de líquidos, estrias da gravidez.
Outras utilizações: Problemas de estômao das crianças, prisão de ventre, pele seca, oleosa ou mista.

Psicologicamente: Anti-depressivo, útil para perturbações das crianças, ansiedades e problemas de sono. Também ajuda a libertar as inibições nos adultos

Mistura-se com: Alfazema, Limão, Palmarosa, Neroli, Camomila-Romana

ÓLEOS PARA GRAVIDEZ & PARTO

SEGURANÇA DURANTE A GRAVIDEZ

Não é aconselhável usar óleos essenciais através da massagem durante os 3 primeiros meses de gravidez. Os produtos transportadores como o óleo de jojoba ou óleo de amêndoas doces podem ajudar a evitar as estrias, mas devem ser usados sem qualquer fragrância. Após o terceiro mês, já se pode adicionar 4 gotas de óleos de Tangerina 4 colheres de chá (20 ml) de óleo de amêndoas doces. e massajar meia colher de chá diáriamente.

Recomenda-se a não utilização de Jasmim e da Salva-Esclareia durante todo o período do gravidez até ao parto, altura em que podem ser então aplicados.

Nunca, em nenhuma altura, ingerir óleos essenciais via oral.

APÓS O PARTO

Uma massagem suave na parte inferior das costas e no abdómen após o parto ajuda a assentar os orgãos internos. Experimente 2 gotas de Rosa e 2 gotas de Vetiver em 4 colheres de chá (20 ml) de óleos de amêndoas doces.

Se houver falta de leite materno, massaje 2 gotas de Funcho e gotas de Rosa em 4 colheres de chá (20 ml) de óleo de grainhas de uva nos ombros e parte superior das costas, mas não nos seios.

No caso de uma depressão pós-parto, uma massagem geral semanal com 2 gotas de Neroli e 2 gotas de Rosa em 4 colheres de chá (20 ml) de óleo de amêndoas doces.

ÓLEOS ESSENCIAIS PARA A SAÚDE GÉNITO-URINÁRIA #4

JASMIM

Na medicina tradicional das ervas do Ocidente, dizia-se que o Jasmim facilitava o parto. É apreciado na Índia como perfume e óleo para o cabelo, e também é possível usar as flores em grinaldas para usar ao pescoço em cerimónias religiosas. As flores são demasiado delicadas para a destilação, por isso é usado o processo de extracção por solvente para a obtenção de um jasmim absoluto, que possui um complexo aroma floral.

TABELA INFORMATIVA

Nome Botânico: Jasminum Officinale

Tipo de planta: Trepadeira com elegante e delicada folhagem e pequenas flores brancas muito aromáticas
Óleo extraído da: Flores

Fragrância: Extremamente doce, rica, impetuosa, floral e almiscarada

Origem geográfica: Marrocos, Turquia

Notas sobre segurança: Não tóxico, não aconselhável durante a gravidez

Propriedades: Anti-espasmódico, rejuvenescedor de pele, ajuda no trabalho de parto, estimula a produção de leite materno

Principal utilização: Génito-Urinário:dores de parto, falta de fluxo de leite, cãibras menstruais, impotência

Outras utilizações: Asma, tosse, pele seca ou madura, cabelo e couro cabeludo secos

Psicologicamente: Profundamente relaxante, sensual, para desarmonia sexual e ansiedade, também como afrodisíaco

Mistura-se com: Salva-esclareia, Patchoui, Sândalo, Olíbano e Laranja


SALVA-ESCLAREIA

Nicholas Culpeper escreveu, no herbário de 1649, que a Salva-Esclareia "regulariza a menstruação e ajuda a expulsar as páreas", mostrando claramente o seu uso tradicional como erva para encorajar a menstruação e ajudar no parto. É uma bela planta para o jardim, com uma fragrância pronunciadamente doce, quase almiscarada quando nos aproximamos. O óleo produz uma acção muito pronunciada em termos de melhoria de humor, o que cria uma sensação de euforia.

TABELA INFORMATIVA

Nome Botânico: Salvia Sclarea

Tipo de planta: Erva alta, até 1,5 metros de altura, com flores rosa-azuladas
Óleo extraído da: Partes aéreas e folhas

Fragrância: Quente, com um toque de noz, fresca e suava

Origem geográfica: França

Notas sobre segurança: Não tóxico, não aconselhante durante a gravidez

Propriedades: Anti-espasmódico, regulador menstrual, ajuda no trabalho de parto, rejuvenescedor de pele, baixa a pressão arterial

Principal utilização: Génito-Urinário: cainbras menstruais, períodos irregulares, dores de parto, enxaquecas menstruais, sindroma pré-menstrual com alterações de humor

Outras utilizações: Pele seca, sensível ou madura, eczema, psosíase, inflamações de pele

Psicologicamente: Asma, tosses peitorais, acne, pele seca, caspa, pressão arterial elevada

Mistura-se com: Jasmim, Bergamota, Alfazema, Laranja, Sândalo

ÓLEOS ESSENCIAIS PARA A SAÚDE GÉNITO-URINÁRIA #3

MENOPAUSA

Esta etapa da vida damulher não tem de ser um problema. Na realidade, muitas mulheres experimentam muito poucos sintomas. No entanto, os problemas comuns são: as alterações de humor, as alterações nos niveis de energia, ansiedade, perda da líbido, e afrontamentos. A aromaterapia concentra-se na melhoria do humor e da energia, assim como proporciona ao sistema óleos essenciais que equilibram as hormonas. O óleo de Rosa é visto como um dos melhores para esta altura; melhora as emoções e simboliza o feminino. Em conjunto com o Olíbano e o Sândalo, ambos tónicos e estimulantes, pode ser produzida uma excelente mistura e aplicada ao corpo todo pelo menos uma vez por semana através de uma massagem. 3 gotas de Rosa, 3 gotas de Olíbano e 4 gotas de Sândalo em 4 colheres de chá (20ml) de óleo de amêndoas doces.

INFECÇÕES VAGINAIS POR FUNGOS

Esta infecção fúngica exige o tratamento com 3 gotas de Árvore-do-chá e 3 gotas de Palmarosa à noite.

ÓLEO ESSENCIAL FUNDAMENTAL
ROSA é um óleo profundamente feminino e um útil apoio psicológico.